kezdeti nehézségek

zabpelyhes keksz, tojás nélkül.

fontolva haladás

házi chias cracker, moderált só- és olajtartalommal.

beach body

kezdéstől a sütőből kiszedésig 1 óra, szép és egészséges(nek is mondható), de legalábbis fröccs mellé egészen kiváló sajtos-magos kekszek.

miért ne lehetne máma mindenki boldog*

ez egy eléggé szokványos kókusztejes brokkolikrémleves, amiben maradt egy-két brokkoli egészben is (mondjuk az is csak a fotó kedvéért), de azért lehet szeretni.

a fényképezőgépről, még egyszer

ez a felturbózott zabkása nagyon jó kis reggeli-alternatíva, azokra a napokra, amikor van negyed óra a reggeli elkészítésére és már kicsit unja az ember a zöldturmixot. reggelizni jó, úgyhogy reggelizzetek minden nap.

bébiszitting

egy olyan reggeli-varia chiamagból, ami simán elmegy desszertnek is - ráadásul főzés és cukor nélkül.

hőemelkedés

a zabpehelykrém chiával sűrű, krémes, 2 perc előkészületet igényel (előző este) és bármilyen gyümölccsel megpakolható szuper reggeli.

Tour de Ráckeve